Lesaanbod
Bij de Gulpener Turnclub is er voor iedereen een leuke en uitdagende turnles! Of je nu net begint of al langer turnt, bij ons kun je op je eigen niveau werken aan kracht, lenigheid, balans en natuurlijk heel veel turnplezier. Bekijk ons lesaanbod en ontdek welke groep het beste bij jou past!
Kleutergym - 4 t/m 6 jaar
'Lekker bewegen en ontdekken!'
Bij onze kleutergym voor kinderen van 4 t/m 6 jaar staat plezier in bewegen voorop! Op een speelse manier maken kinderen kennis met de grondbeginselen van het turnen.
Ze ontdekken hun eigen lichaam en leren wat ze er allemaal mee kunnen. Rollen, klimmen, springen, balanceren, hangen en klauteren: alles komt voorbij! Ondertussen leren ze spelenderwijs begrippen als voor, achter, boven, onder, op, af, links en rechts.
Zo ontwikkelen ze niet alleen hun motorische vaardigheden, maar ook zelfvertrouwen, lichaamsbesef en plezier in bewegen.
Spelen, ontdekken, bewegen en groeien – dat is kleutergym bij de Gulpener Turnclub!
Groepsspringen - recreatief - 6 t/m 10 jaar
'Van plezier naar echte turnskills!'
Voor kinderen van 6 t/m 10 jaar die graag bewegen, springen en nieuwe turnvaardigheden leren, is groepsspringen recreatief een mooie volgende stap!
We bouwen verder op de basis die kinderen eerder hebben geleerd. Ze leren steeds meer echte turnonderdelen, zoals sprongen, de radslag, arabier, hurksprong en nog veel meer. Daarbij besteden we aandacht aan een mooie turnhouding, techniek, kracht, lenigheid en lichaamscontrole.
Naast het aanleren van nieuwe vaardigheden leren kinderen ook om samen te werken, naar elkaar te kijken, te luisteren en door te zetten. Een stukje discipline hoort daar natuurlijk bij, maar plezier in bewegen blijft altijd de basis!
Onze recreatieve groepen doen niet mee aan officiële KNGU-wedstrijden, maar krijgen wél de kans om hun geleerde vaardigheden te laten zien tijdens onderlinge en regionale wedstrijden. Zo ervaren kinderen hoe leuk het is om samen te trainen, een doel te hebben en trots te zijn op wat ze hebben geleerd.
Lekker springen, nieuwe skills leren en samen groeien – daar draait het om bij groepsspringen recreatief!
Groepsspringen - tussengroep - 6 t/m 12 jaar
'De stap naar de wedstrijdgroep!'
Heeft jouw kind de basis van het turnen goed onder de knie en beschikt het over een mooie turnhouding? Dan is de tussengroep een mooie volgende stap!
De tussengroep vormt de schakel tussen recreatief turnen en de wedstrijdgroep. Hier gaan we verder bouwen aan de vaardigheden die kinderen al kennen. De basiselementen worden verder verfijnd en technisch verbeterd, zodat kinderen steeds sterker, zekerder en vaardiger worden.
We werken aan techniek, lichaamshouding, kracht, lenigheid, uitvoering en controle. Ook leren kinderen steeds zelfstandiger trainen, doorzetten en gericht werken aan nieuwe elementen. Zo worden ze stap voor stap klaargestoomd voor een eventuele overstap naar de wedstrijdgroep.
De tussengroep doet nog niet mee aan officiële KNGU-wedstrijden, maar kinderen krijgen wel de mogelijkheid om hun vaardigheden te laten zien tijdens onderlinge en regionale wedstrijden. Zo kunnen ze alvast ervaren hoe leuk het is om samen te trainen, doelen te stellen en trots te zijn op hun prestaties.
Een extra mooie kans: de kinderen uit de tussengroep mogen ook meetrainen tijdens de zaterdagtrainingen in Landgraaf. Daar kunnen ze gebruikmaken van extra toestellen en trainingsmogelijkheden en zichzelf nóg verder uitdagen.
De overstap naar de wedstrijdgroep is uiteindelijk geen verplichting. Het belangrijkste is dat ieder kind zich op zijn of haar eigen niveau kan ontwikkelen en vooral plezier blijft houden in het turnen!
De tussengroep: de perfecte tussenstap om je turnskills te verfijnen en te ontdekken hoe ver jij kunt komen!
Groepsspringen - wedstrijdgroep jeugd - 6 t/m 12 jaar
'Trainen, groeien en presteren!'
Voor kinderen van 6 t/m 12 jaar die graag het beste uit zichzelf willen halen, is er onze wedstrijdgroep jeugd. In deze groep zetten we de stap naar het echte wedstrijdturnen.
De basisvaardigheden zijn inmiddels goed ontwikkeld en daarom gaan we ons steeds meer richten op techniek, uitvoering en het moeilijker maken van turnelementen. Sprongen worden verbeterd en uitgebreid, oefeningen worden uitdagender en we werken gericht aan een mooie, sterke en correcte turnhouding.
Van onze wedstrijdturners verwachten we dan ook inzet, discipline, doorzettingsvermogen en een goede trainingshouding. We stimuleren kinderen om doelen te stellen, zichzelf uit te dagen en steeds opnieuw te proberen om nét dat beetje beter te worden.
De wedstrijdgroep neemt deel aan officiële KNGU-wedstrijden, maar doet daarnaast ook mee aan onderlinge en regionale wedstrijden. Zo kunnen onze turners ervaring opdoen, zichzelf meten met anderen en vooral ontdekken hoe leuk het is om samen naar een doel toe te werken.
Extra trainen in Landgraaf
Om het gewenste niveau te behalen én te behouden, traint de wedstrijdgroep naast de reguliere trainingen op dinsdag ook op zaterdagen in Landgraaf. In deze sporthal beschikken we over extra toestellen en trainingsmogelijkheden die we in Gulpen niet hebben. Hierdoor kunnen we gericht werken aan moeilijkere elementen en wedstrijdvaardigheden.
Bij de wedstrijdgroep hoort daarom ook een bepaalde mate van commitment en structurele aanwezigheid. Samen vormen we een team en iedere turner draagt bij aan de ontwikkeling van de groep.
Hard werken, grenzen verleggen, samen groeien en trots zijn op wat je bereikt. Dáár staat onze wedstrijdgroep voor!
Groepsspringen - wedstrijdgroep
junioren (12 t/m 16 jaar) en senioren (16 jaar en ouder)
'Verder groeien, sterker worden en grenzen verleggen!'
Voor turners van 12 jaar en ouder die zich verder willen ontwikkelen binnen het wedstrijdturnen, hebben we onze wedstrijdgroep junioren & senioren. In deze groep bouwen we verder op de basis die in de eerdere groepen is gelegd en gaan we steeds meer de diepte in.
De trainingen richten zich sterk op techniek, uitvoering, kracht, lenigheid en het uitbreiden van moeilijkere turnelementen. We werken gericht aan het verbeteren van bestaande elementen en het aanleren van nieuwe en uitdagende vaardigheden. Daarbij blijven we aandacht houden voor een sterke, verzorgde turnhouding en een goede uitvoering.
Hoe ouder en ervarener je wordt, hoe meer je ook leert om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen ontwikkeling. Je leert je lichaam steeds beter kennen, doelen stellen, zelfstandig werken en omgaan met uitdagingen. Want beter worden betekent niet alleen moeilijkere elementen kunnen, maar ook leren doorzetten wanneer iets niet meteen lukt.
Onze junioren en senioren nemen deel aan officiële KNGU-wedstrijden en kunnen daarnaast deelnemen aan onderlinge en regionale wedstrijden. Zo doen zij wedstrijdervaring op, blijven ze zichzelf uitdagen en kunnen ze met trots laten zien wat ze tijdens de trainingen hebben bereikt.
Extra trainen in Landgraaf
Ook voor deze wedstrijdgroep zijn de zaterdagtrainingen in Landgraaf een belangrijk onderdeel van het wedstrijdprogramma. Hier beschikken we over extra toestellen en trainingsmogelijkheden die we in Gulpen niet hebben. Dit is belangrijk om het gewenste wedstrijdniveau te behalen én te behouden en om gericht te kunnen werken aan moeilijkere elementen en technieken.
Van onze wedstrijdturners verwachten we motivatie, discipline, inzet en structurele aanwezigheid. We trainen als team, motiveren elkaar en vieren samen successen, maar iedere turner werkt tegelijkertijd aan zijn of haar eigen doelen.
Of je nu 12 bent en net de overstap naar de junioren maakt of al jarenlang ervaring hebt als senior: er blijft altijd iets nieuws te leren, een element om te verbeteren of een persoonlijke grens om te verleggen.
Blijf jezelf uitdagen, blijf groeien en haal het beste uit jezelf – ook als je al jaren turnt!
Fit Bewegen 18+
'Gezond bewegen, gezelligheid en samen actief blijven!'
Onze Fit Bewegen 18+ groep is er voor iedereen die op een gezellige en verantwoorde manier fit en actief wil blijven. Of je nu al jaren sport of juist weer wat meer wilt gaan bewegen: iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.
De lessen worden verzorgd door onze deskundige en enthousiaste trainer Pierre de Bie. Zijn manier van lesgeven wordt door onze leden als bijzonder prettig ervaren. Tijdens de lessen werken we samen aan conditie, kracht, lenigheid, balans en algemene fitheid, waarbij verantwoord bewegen en plezier vooropstaan.
Maar Fit Bewegen is méér dan alleen een uurtje sporten. De gezelligheid en het sociale contact zijn minstens zo belangrijk. Na de les is er voor wie dat wil alle ruimte om gezellig samen na te praten. Ook buiten de lessen om organiseren de leden regelmatig leuke activiteiten met elkaar.
Een fijne groep waarin bewegen, gezondheid, plezier en gezelligheid hand in hand gaan!
Samen bewegen, samen lachen en samen fit blijven – dat is Fit Bewegen 18+ bij de Gulpener Turnclub!
